“Si possono seguire le attività religiose esteriori pur coltivando nel cuore sentimenti molto negativi. La vera spiritualità, invece, deve dare come risultato la calma, la felicità, la serenità  interiori.”

“External religious activities can be followed while cultivating very negative feelings in the heart. True spirituality, on the other hand, must result in calm, happiness, inner serenity.”

“On peut suivre les activités religieuses extérieures tout en cultivant dans le cœur des sentiments très négatifs. La vraie spiritualité, en revanche, doit donner comme résultat le calme, le bonheur, la sérénité intérieure.”

DALAI LAMA