“Introdurre la meditazione nella vita non significa ritirarsi dalla realtà con le sue relazioni, responsabilità, carriera, politica, svaghi, festività. La meditazione ci rende più liberi di impegnarci nelle cose che ci interessano davvero, e spesso in modo più sano.”

“Introducing meditation into life does not mean withdrawing from reality with its relationships, responsibilities, career, politics, leisure, holidays. Meditation makes us more free to engage in the things that really interest us, and often in a healthier way.”

“Introduire la méditation dans la vie ne signifie pas se retirer de la réalité avec ses relations, ses responsabilités, sa carrière, sa politique, ses loisirs, ses fêtes. La méditation nous rend plus libres de nous engager dans les choses qui nous intéressent vraiment, et souvent d’une manière plus saine.”

SHARON SALZBERG